Mejorando tu propia vida

El ejercicio físico es importante para mantener una salud optima, una flexibilidad buena y una mente activa. La voluntad se pone a prueba durante los primeros días de haber iniciado un rutina que busca colocarnos en óptimas condiciones. La manera cómo asumimos esta clase de retos es lo que nos debe dar la motivación suficiente para mantenernos en el camino hacia las metas físicas que nos hemos trazado, como pérdida de peso, tonificación muscular y reactivación mental.

Ya llevo, personalmente, en compañía de mi esposa, quien me ha incluido en su propio programa de reacondicionamiento físico, dos semanas seguidas haciendo aproximadamente 40 minutos diarios de ejercicio aeróbico, siguiendos los vídeos que hemos adquirido de una serie llamada "Insanity". Es una completa locura, sudo a chorros, quedamos exhaustos, duelen los músculos, nos falta el aliento y la mente nos dice que no podemos seguir. Pero los hemos completado de acuerdo con el programa que se nos da, en la comodidad de nuestra casa, viendo el TV. Ya hoy nos tomamos las segundas fotografías para el control del cambio que vamos experimentando en nuestros cuerpos.

Se hace un verdadero reto a la mente, quien nos dice cosas desalentadoras y nosotros debemos ignorarlas, para poder tener el cuerpo y la salud que nos merecemos. Así se debe hacer con todo lo demás, fijarnos metas, trazarnos el plan y seguirlo a cabalidad, paso a paso llegaremos a las metas que nos proponemos.

Salud y bienestar para todos, de manera sencilla, sin tener que gastar demasiado dinero, ni tiempo, solo hace falta fuerza de voluntad y saber superar los obstáculos que se puedan presentar, como la envidia que puede suscitar en los demás, las críticas mal sanas, los malos hábitos, el sedentarismo, todo lo que nos hace daño, que hasta sabroso es, pues debemos cambiarlo por nuestro bien, en busca de una vida longeva que nos permita ser testigos de los cambios globales que el mundo nos está mostrando. Nosotros debemos ser protagonistas de nuestras propias escenas de esta vida que Dios nos ha dado para demostración y perpetuidad en la creación Universal.