Evolución personal

Disciplina y voluntad por hacer ejercicio a diario, impulsado por el entusiasmo de mi esposa, quien se quiere mantener físicamente en forma, nos ha tenido entretenidos activamente durante ya tres semanas desde que comenzamos un programa guiado mediante DVD's. El programa de ejercicio cardivascular nos hace sudar copiosamente, doler los muslos, las pantorrillas, los hombros y el abdomen. Es una locura de rutinas, que nos llevan hasta nuestros límites. Dicen los vídeos, conoce tus propios límites. Se trata de la prueba de que la mente debe ser domada, para que sus mensajes sean de reto y entusiasmo, y no de desanimo y derrota. Vencer el sedentarismo, hacer ejercicio fuerte, con sudor y dolor es lo que nos mantiene vivos de verdad, nos cambia el humor y nos proporciona un motivo más para seguir hacia adelante. Sacudir el cuerpo para que la vida fluya es lo más energizante que hay, para mí al menos. El estar echado a diario viendo T.V. o navegando solamente en Internet y no dedicarnos al menos 40 minutos de ejercicio, la verdad es estar muerto en vida. Debemos hacer que fluyan estas energías para nuestro propio bien y en la búsqueda y logro de un vida larga y plena.